Gesund & fit: Tipps für ein aktives Seniorenleben

Das Alter bedeutet nicht Stillstand – im Gegenteil! Es ist die perfekte Zeit, aktiv, gesund und erfüllt zu leben. In "Gesund und fit im Alter: Praktische Tipps für ein aktives Seniorenleben" erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit und Vitalität gezielt fördern können. Dieses Buch bietet Ihnen praktische und leicht umsetzbare Anleitungen zu Themen wie gesunde Ernährung, sanfte Bewegung, mentale Fitness und Alltagsbewältigung. 

Mit hilfreichen Tipps, inspirierenden Beispielen und motivierenden Übungen wird dieses Buch zu Ihrem treuen Begleiter auf dem Weg zu einem aktiveren und glücklicheren Lebensstil. Egal, ob Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Ernährung anpassen oder neue Inspiration für Ihre goldenen Jahre suchen – hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um das Beste aus Ihrem Leben zu machen. Lassen Sie uns gemeinsam den Schlüssel zu einem gesunden, erfüllten Alter entdecken!

• Erscheinungstermin : ‎06. Dezember 2024
• Stand: 06.12.2024
• Sprache: Deutsch
• Dateigröße: 2.49 MB
• Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
• Seitenzahl PDF-Ausgabe: 71 Seiten DIN A4
• Digitaler Download: Sofortiger Download nach Zahlungseingang