Handysüchtig? 15 Wege zum Digitalen Entzug

In unserer digital vernetzten Welt ist das Smartphone unser ständiger Begleiter.

Es verbindet, informiert und unterhält uns – doch oft auf Kosten unserer Lebensqualität. Handysucht ist ein wachsendes Phänomen, das Stress, Ablenkung und sogar negative Auswirkungen auf unsere mentale und physische Gesundheit mit sich bringt. Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Ihre Beziehung zu Ihrem Smartphone gesünder sein könnte?

Dieses Buch zeigt Ihnen 15 praktische Wege, wie Sie eine digitale Balance finden, ohne auf die Vorteile der Technologie verzichten zu müssen. Statt die Nutzung völlig aufzugeben, lernen Sie, bewusster und kontrollierter mit Ihrem Smartphone umzugehen. Von der Reduzierung der Bildschirmzeit über effektive digitale Pausen bis hin zu Alternativen, die Ihre Zeit sinnvoll bereichern – jede Methode wird einfach und umsetzbar erklärt.

Erfahren Sie, wie kleine Änderungen in Ihrer täglichen Routine Ihre Konzentration steigern, Ihre Beziehungen verbessern und mehr Raum für die wirklich wichtigen Dinge schaffen können. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu einem achtsameren, selbstbestimmten digitalen Leben – ohne von Ihrem Smartphone beherrscht zu werden. Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Freiheit und Lebensqualität.

• Erscheinungstermin : ‎08. Juni 2024
• Stand: 29.09.2024
• Sprache: Deutsch
• Dateigröße: 1.89 MB
• Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
• Seitenzahl PDF-Ausgabe: 77 Seiten DIN A4
• Digitaler Download: Sofortiger Download nach Zahlungseingang